习惯忧郁

不断做一件事情，就会变成习惯。

比如，不断照镜子就会养成照镜子的习惯，不断微笑就会养成微笑的习惯。

同样的，不断皱眉头就会养成皱眉头的习惯，不断发脾气就会养成发脾气的习惯。

习惯，让人自然而然，毫不思考就去做一件事情。

不管是好事还是坏事，习惯了，就很难停下来。

为了一件事情而担心的时候，难过的时候，灰心的时候，一旦开始也会变成习惯。

习惯性地担心，习惯性地难过，习惯性地灰心，久而久之会变成忧郁症。

那时，就算没有困难的事情，也会不断担心，不断难过，不断灰心。

原本晴朗的天空，瞬间就变成深沉可怕的黑色。

也许你曾经如此忧郁，也许你正在忧郁，但没关系。

不要担心。

主 会倾听。

就让眼泪哗哗地流下，把可怕的黑色洗掉。

总好过憋在心里，日子久了就会像生闷气的火山那样一发不可收拾。

那时，无论你怎么努力，有可能连一滴眼泪也挤不出。这才是真正的恐怖。

借助 主 的力量，把曾经受过的伤害都丢弃。

自己要丢弃这沉重的包袱，是很艰难的一件事。

已经习惯把包袱背在身上，突然可以丢掉的时候，自己却感到不自在，好像要割掉自己身上的一块肉那样。

所以才说: 习惯，是很可怕的。

明明很辛苦，自己却习惯性地使用辛苦的方式去做事，让自己重复地辛苦。

这样辛苦，来自于自己。

人的＜想法和行为＞若养成体质、养成习惯，

即使有人说正确的话，自己也会不接受并按照自己的想法去做。

这就是「一种固执、无知」。

这样就无法得到该得到的，会承受辛苦过活的代价。

郑明析牧师

因此，不要再 习惯 [忧郁] 了。